讲述的是女主从17岁时被邻居诱导关闭在一个盒子房间长达7年的时间，最后逃离房间的故事。在这7年里她生下了一个儿子叫杰克。在那5年里，她和杰克相依为命，在杰克5岁那年，她让儿子杰克做了一件很冒险的事，装死以至于能逃离房间。最后成功逃脱受到外界极大的关注的同时时女主感到巨大的压力，选择了自杀。
这部影片其实是一部以“爱”为主题的电影，杰克因为从出生到5岁这5年里，他都没有出过房间，在他的世界里就只有房间那么大。他每天起床会和家具问好，会替家具取名字，和这些物品交朋友，形成自己的一个小世界，他对外面的世界在5岁之前一无所知，他对外面是既憧憬，又恐惧。而她妈妈为了保护他不受到“外星人”的伤害，在每次“外星人”来的时候会让他躲进柜子，而且还隐瞒他是这个“外星人”的儿子，其实也是在用另一种方式在爱他。
这部影片，房间只是一个代名词，它寓意这我们内心的恐惧，在我们遇到这样内心的房间时候应该鼓起勇气走出来。