房间主要讲的内容是一个被囚禁了七年的年轻母亲乔伊和她五岁儿子杰克的故事，电影主题也是一个在新闻和各种报道上屡见不鲜的案件——性侵。

年轻的女孩乔伊在七年前由于母亲一直教导自己要善良友好的对待他人，才让她没能拒绝老尼克，并导致被其诱骗拘禁到一个狭小匮乏的小房间里。在被拘禁的七年里她一直在遭受老尼克的性侵且在此期间生下了小杰克。小杰克从出生便没有离开过房间，他除了每天面对一张床一个马桶和橱柜这些基本生活用具外，便再没有见过任何东西，不知道树木树叶汽车，也不知道这世界上还有和自己一样的“人”。

在房间里，乔伊会给杰克讲外面的世界，杰克却也只能死板的记住妈妈说过的话，因为他什么也没见过。到后来乔伊觉得这样下去根本不行，杰克迟早会长大，他需要去一个正常的世界生活。于是杰克和乔伊演了一场戏，杰克假装死掉老尼克把他带出房间抛尸，杰克趁机逃脱，乔伊也跟着获救。

电影快结束了，杰克来到这样的一个世界起初很不适应，但是他年龄尚小一切事物都还可以从新认知并学习，只是乔伊却始终走不出这间无形的房子了。