女性胸闷正高发，我们该如何预防呢

　　首先，要保证增强自身免疫力，预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病，因为只有增强机体免疫力才能有效抗击病毒入侵。还要多运动、注意室内通风和卫生。

　　其次，女性更应该注重饮食的平衡和调理，尽量清淡饮食且尽量不吸烟，以避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。

　　最后，当女性出现短暂性的胸闷气短时，可以试试按揉内关穴。内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神，理气止痛，属手厥阴心包经。

　　手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。

　　当时常感到胸闷气短的时候，你一定不要疏忽这种症状，要积极去医院检查，以免错过最佳的治疗时机。

　　预防胸闷气短的食疗

　　1、食谱应该大剂量维生素C及能量合剂。

　　2、食谱应该多进食含维生素C类水果及富于氨基酸的食物如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆等。

　　女性胸闷怎么办?放松心情，快乐生活。