几乎所有的女性都喜欢吃水果，但是你真的吃对了吗?其实每种水果都有各自的功效，大家只要选对了适合自己的水果那么就会对身体大有裨益。那么对于女性而言，她们最在乎的事情无非就是让自己年轻漂亮。那么在这样的情况之下，有一种水果就是女性最应该吃的，会让你到了60岁都不显老。

　　一、火龙果

　　小编首先要向你们推荐吃的一种水果就是火龙果，女人吃它不仅会对身体大有好处，而且对于肌肤保养来说，好处也是非常全面的。这主要就是由于以下这些因素造成的。

　　首先就是在火龙果中含有一种很多水果都没有的物质那就是植物性白蛋白，这种元素最大的功效就是解毒。现在人每天所面临的一个严重的问题就是食品安全，有很多不法商贩为了寻求暴利，往往会使用金素超标，又或者是含有毒素的物质加工成食品流向市场。

    但是对于大多数人而言，她们往往不能够进行正确的判别，那么时间长了之后，身体当中就会有毒素的存在，从而也就会造成有些人出现亚健康，而且早衰明显。

　　所以女人在平时的生活中经常吃火龙果就可以有效的清除体内的毒素，还给自己一个健康的身体环境，从而人也会变得更加年轻。

　　值得一提的就是在火龙果中还有花青素的存在。这是一种具有极高抗氧化作用的物质。因此，对于女性而言，在吃火龙果的时候，可以非常有效的清除体内自由基。从而让人衰老的速度减慢。

　　同时在火龙果中还含有比较多的维生素，比如说对于肌肤养护具有非常大好处的维生素C，可以有效的让肌肤保持活力，并且还有美白的功效，所以对于女性而言，你们在平时的生活中可以经常吃点火龙果。

　　二、猕猴桃

　　小编接下来要给你们介绍的，女人吃了之后会有延缓衰老作用的水果就是猕猴桃。这种水果对于女性来说，可以说是美容养颜必不可少的一种水果，为什么要这么说呢?

　　首先就是因为在猕猴桃中有大量果胶的存在，而果胶对于身体健康而言，最大的好处就是可以分散体内黑色素的存在，所以女性如果长时间吃，那么你就会明显的发现自己面部肌肤开始变得白暂有光泽。