女性在生理期时总会出现一些不适症状，但是你知道吗?其实这些症状的出现与你衰老的速度是密切相关的。接下来小编就带你们去了解一下。

　　生理期会出现的症状

　　血块多

　　在经期如果出现月经量比较大，并且伴有血块，很有可能是血瘀症的表现。它主要是由寒邪凝滞，又或者气虚所引起的，因此女性在平时要注意保暖与补充气血。

　　头晕

　　不是每个人在经期会出现头晕的症状，如果有，那么你有可能会是贫血。因此亲们不妨吃些补血的食物来缓解。

　　胸部胀痛

　　如果在经期前胸部胀痛，那么有可能是内分泌以及卵巢功能紊乱引起的。所以在平时要注意作息规律，调节好情绪，还有就是通过饮食调节。

　　经期调养食谱

　　红枣茶

　　食材

　　红枣、红糖。

　　怎么做

　　1、红枣洗净，去核，切成块。

　　2、在锅中加入水与红糖，煮开。

　　3、在锅中放入切好的红枣，直到红枣被煮烂，汤汁变浓稠为止。

　　益处

　　此款红枣茶有益气补血的功效，适合在经期食用。

　　黑木耳红枣茶

　　食材

　　黑木耳、红枣。

　　怎么做

　　1、红枣去核，与黑木耳一起放入水中浸泡。

　　2、在锅中加入水，把浸泡后的红枣与黑木耳倒入。

　　3、用大火煮开后改用小火温煮，直到汤汁变得浓稠为止。

　　益处

　　这款汤有养血，补中气的功效，对于体质虚弱者来说尤为适用。

　　以上这些就是小编给大家介绍的，在生理期女性会出现的一些症状，它表明你的身体正在衰老，因此女性在平时一定要注意保养。