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番茄酱的营养价值 番茄酱的功效解析!

  怎样自制番茄酱?

  原料:番茄600克,盐3克,干莳萝1小匙。

  做法:1、番茄顶部划十字,放在碗里用热开水泡一会,再放进冷水里浸到凉。从顶部将皮剥去,并切掉蒂,然后切小块。

  2、超过烧热,开中小火,将番茄块放入,用铲子铲碎,然后不停地翻炒。

  3、出汁后加入盐和干莳萝,不断翻炒至汁水变浓稠,然后关火,将番茄酱装入干净的玻璃瓶,放凉后盖上盖子入冰箱冷藏,可保存1周。

  Tips:1、要挑选成熟的番茄。

  2、番茄在开水里烫一下的目的是便于去皮。

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