民间曾流传谚语：家有三年艾，郎中不用来。对于很多女性上班族来说，每天在外奔波辛劳，总希望回家时能舒舒服服地泡个澡，不妨在水中加入艾叶。艾叶泡澡的功效与作用颇多，除了单纯地促进血液循环、清洁皮肤、缓解疲劳外，艾叶泡澡还有助于暖宫、美容、杀菌等。那么艾叶泡澡的功效与作用到底有哪些，一起来见识一下吧!

　　在所有的中药里，艾叶恐怕是养生用途最多的一味了。老百姓知道最多的艾叶用途应该是艾灸，其实艾叶还可以用来泡澡。艾叶泡澡的功效与作用有很多，把艾叶熬汁然后稀释兑水泡澡，能除去身上长的小红疙瘩，对毛囊炎、湿疹有一定的疗效。另外，艾叶泡澡对于女性来讲还有杀菌、暖宫、美容等作用。

　　艾叶泡澡的功效与作用有哪些?

　　艾叶泡澡能缓解疲劳、稳定情绪、清洁肌肤，有助于背部及周身的气血通畅，除了缓解和消除颈肩部的不适及腰酸背痛，对治疗风湿及全身脏器的保养也颇具疗效。

　　在用艾叶泡澡的时候，艾叶可以借助热水对人体造成局部的刺激作用，以及药物的药力作用，使得肌肤气血通畅，从而达到美容悦色的目的。

　　艾叶有暖宫的作用，用艾叶泡澡可以将艾叶的药力作用深入到肌肤身处，暖宫、调经的作用更加明显，对不孕症也有所帮助。

　　艾叶泡澡的具体方法

　　上面简单地介绍了艾叶泡澡的功效与作用，那么怎样用艾叶来泡澡呢?具体做法是取新鲜艾叶30-50克，在澡盆中用沸水泡10分钟，取出艾叶。澡盆中加凉水调至适宜水温即可泡澡，夏季已经到来，不妨常常用艾叶泡个澡吧!

　　用艾叶泡澡的注意事项

　　虽然艾叶泡澡的功效与作用很多，对女性非常有好处，但需要提醒的是，艾叶泡澡也是有诸多注意事项的哦!

　　1、有哮喘等呼吸系统疾病的患者要谨慎用艾叶泡澡，并非艾叶对此类疾病患者有害，而是很多患者对长时间的热水泡澡会发生不良反应。

　　2、要掌握好水温，水温不要过高，以免发生烫伤。另外，艾叶泡澡的温度也不可凉，以免降低药效，甚至发生感冒。

　　3、夏季用艾叶泡澡后要避免风吹，出浴后要将水分擦拭干净、穿好衣服，以免发生感冒。