很多女人因为这样或者那样的问题都存在失眠这种情况，当然即便是一些女人没有失眠的现象，也会出现睡眠质量不高的症状，因此很多女士对于良好睡眠、提高睡眠质量的方法有着很高的热忱，可是提高睡眠的质量说起来似乎十分简单，但真要拿出能够解决这问题的方法却十分困难，否则也就不会有很多女士求一美梦却不可得这种事情出现了。

　　那么在生活中有没有什么样的方法，能够帮助女士们获得优质睡眠呢?

　　女人夹什么睡得更香

　　让女人睡得更香的方法肯定是有的，只要女人睡眠时将艾草夹在枕头与枕套之间，便可以很好的促进睡眠，让睡眠这件事情变得更加轻松。为何女人在枕头和枕套之间夹上艾草有着促进睡眠的功效呢?

　　其实这和艾草芳香的气息有着很大的关系，下面就让小编为大家详解为何夹上艾草能够让人睡眠质量变高。

　　为何艾草能够提高睡眠质量

　　那么为何在生活中艾草能够提高人的睡眠质量呢?其实这是有原因的，首先艾草独具的芳香气息有着静心安神的功效，人在睡眠时如果心神不宁，睡眠的质量便难以得到保证，而通过艾草芳香的气味能够让人的心神安定，睡眠的质量自然就会大大提高。

　　其次，艾草有着驱虫的功效，在我们的床褥之中难免会存在一些细小的虫子，如螨虫，这种虫子在黑夜中吸食人体血液，同样会让人的睡眠质量下降，但是通过艾草便可以轻松驱逐它们，当床褥变得十分干净，没有虫子打扰，人的睡眠自然可以得到保障，睡眠的质量也会得到提升。

　　因此女士在生活中想要提高睡眠的质量，不妨在枕头和枕套之间夹上艾草，相信可以取得十分良好的效果。

　　生活中女人总是会因为各种各样的原因导致睡眠的质量下降，因而需要用艾草这种自带芳香气息，能够让人静心安神的物品来辅助睡眠，现在恐怕会有很多朋友有这样的疑问，到底是哪些原因让女人难以入眠需要用到艾草来辅助睡眠?下面就让我们来看一下女人失眠的原因吧。