3、大量饮酒

　　人们在娱乐生活及应酬时，所需要的饮品是不同的，但有个共同点就是都有酒的存在。酒不但可以兴奋人的大脑，使人变得愉悦，而且还可以促进人与人之间的情感交流，但长期饮酒对身体健康有极大的危害，尤其是肾脏。

　　如果女性像男性一样也常喝酒，不管是白酒还是啤酒，对肾脏都是有危害的。因为饮酒过多会使尿酸沉积，从而引起肾小管的阻塞，这样就很容易造成肾衰竭。所以，为了肾脏的健康，小编建议大家最好不要饮酒，如果实在想喝酒，可以在睡前一小时喝点红酒，因为红酒不但具有美容养颜的作用，而且还促进睡眠。

　　4、碳酸饮料

　　饮料是任何人群都喜爱的，尤其是碳酸饮料。虽说它的口感独特，并且可以调节人的情绪变化，如果女性总是喝它，对健康会造成危害。因为碳酸饮料不但不能起到解渴的作用，而且含有的成分也是不利于人体的健康，会引起气血不足的现象，甚至会导致肾虚。

　　5、大鱼大肉

　　随着人们生活经济水平的提高，自身的饮食也开始变得无节制，尤其是经常食用大鱼大肉。虽然肉食含有丰富的蛋白质，但同时也存在较多的脂肪，如果过量的食用不但会使胆固醇上升，还会导致肾部疾病。

　　所以，肉食是可以每天食用，但在食用的量上一定要有科学性，这样才不会因为肉食食用的过多而影响身体健康。另外，有的女性为了减肥，每天不吃肉，而且还经常节食，这样也会造成肾部疾病。因此，饮食需要合理性，才能既达到瘦身，又达到养肾的效果。

　　结语：肾是人体重要器官之一，如果不好好做保肾的工作，无论是男是女都会患上肾部疾病，而以上几个不良的生活习惯就会导致女性患上肾部疾病。另外，如果女性的身体出现任何异样，不要总是把问题归结于内分泌失调，因为肾也会出现同样的症状，这时最好去医院进行诊治，不要自我判断，也不要乱服用药物。为了肾脏的健康，改变不良的生活习惯才是关键。