很多人都想让自己健康长寿，因此在生活中会格外在意保养自己的身体。所以小编今天就来给大家介绍一些长寿穴位，只要在平时多按一按，对于身体保养还有就是健康长寿来说都是有好处的。

　　1、合谷穴

　　小编首先要给大家介绍的这个穴位就是合谷穴，没事经常按摩这个穴位对于身体保养来说好处是比较多的。

　　首先就是对于那些经常便秘的人群来说，你们在平时就可以多按一按这个穴位。一旦身体里面的宿便排不出体外，那么就会导致体内毒素比较多，时间一长必然会损害脏腑。

　　所以每天都有排便习惯的人群，体内毒素会比较少，而且人还会更加的健康。如果你想要让便秘的情况能够快速的好起来。

　　小编告诉大家，在按摩完合谷穴之后，大家可以再用手掌按摩一下自己的腹部，这就会让便秘的情况得到很大的改善。

　　除此之外，大家在按摩合谷穴的时候，还可以很好的帮助自己调节内分泌，这样就可以缓解一些人群面色晦暗，经常长痘的情况。

　　还有一点就是按摩这个穴位能够增强脾胃功能，从而让体内的气血以及水液循环变得顺畅，那么人也就会变得更加健康。

　　怎么寻找

　　说了那么多关于合谷穴的好处，那么大家在平时的生活中应该怎么正确的寻找它呢?小编告诉你，方法很简单，这个穴位位于大拇指和食指之间的虎口上。所以大家在寻找的时候可以用大拇指的第一节线按在另一只手上的虎口线处，这样就能够按摩到合谷穴了。

　　怎么按摩

　　其实很多人在按摩这个穴位的时候，往往是只是用手指按压这个穴位。如果想要让按摩的功效扩大，那么在按摩的时候就要向着小拇指的方向去按压，这样会让养生效果扩大。

　　2、内关穴

　　内关穴也是一个养生大穴，按摩这个穴位好处是非常多的。这个穴位最为关键的作用就是可以强健心脏。

　　心脏是人进行生命活动最为重要的一个人体组织，在日常做好对心脏的保养对于预防一些心脏疾病有非常好的功效。

　　因为在按摩这个穴位的时候，可以促进心脏的血液循环，并且能够宁心安神，因此对于那些心脏有疾病，又或者是想要强身健体的人群而言，按摩这个穴位是你不错的选择。

　　同时，大家在日常的生活中如果有什么不顺心的事情，又或者是心情不好的时候，就按摩一下这个穴位，能散除体内聚集的淤气，并且能够让气血充盈。