南瓜豆浆

　　食材：南瓜150克，黄豆50克。

　　做法：1、先将黄豆放入水中浸泡10小时左右，南瓜去皮切丁备用。

　　2、将南瓜和泡好的黄豆加水倒入豆浆机中。

　　3、豆浆煮好之后过滤一下即可饮用。

　　功效：此豆浆夹杂着黄豆和南瓜的清香，口感香甜却不腻，有利于预防骨质疏松和高血压，还能养颜美容，增强身体活力。