最后一点就是大家在按摩腋窝的时候，可以促进身体内的代谢，那么在这样的情况之下，就可以把体内多余的无机盐、水分、毒素等物质以尿液的形式排出体外，从而让男性远离水肿且身体更健康。

　　3、手

　　最后一点小编要给大家介绍的就是，大家在睡醒之后，还可以摸一摸自己的双手。因为在双手上有众多经脉以及穴位的存在。

    因此，大家在按摩双手的过程中就会刺激到手部的经脉，从而有助于它的运行，这样就可以有效的避免一些心血管疾病的出现。

　　还有就是因为在早上摸自己的双手，有助于手部骨骼的发育与强健，会让大家的手指变得更加灵活。

    要知道随着大家年纪渐长，那么骨骼也就会随之退化，如果大家平时不注意对手部进行保养，那么就会让手部的关节失去活性，那么时间一长，必然会造成一些手部疾病的出现，比如说关节炎。

　　对于那些日常注意养生保健的男性来说，手部是很多人经常会忽略的部位，如果你长时间不注意对手部进行保养，很容易让手部的皱纹增多，并且干燥，整个手部给人的感觉就是没有活力，并且比较苍老。

　　而当大家在早上醒来之后就去按摩自己的手部，能够增加手部肌肤的弹性，减少手部细纹的出现。

　　而且十指与大家的身体保养也是密切相关的，比如说你消化系统最近不是特别的好，那么在这样的情况之下，你就可以在摸自己双手的时候着重按摩下无名指，这样就能够调节你的脾胃，从而有助于消化。

    而且在捏手指的过程中，如果大家有疼痛的感觉，还能够代表你身体中的某个器官出现了问题，比如说大家在捏无名指的时候，如果感觉到疼痛，那么有可能是肺部以及咽喉出现了病症，那么大家就需要立刻就医，从而把疾病遏制在摇篮之中。

　　结语：以上这些就是小编给大家介绍的在平时的生活中，男人在早上醒来之后摸这些部位，就能够更加有利于身体健康，这对于那些想要保养自己身体的人群来说，是必不可少的，因此，男性在早上醒来之后，不妨按照上文中小编给大家介绍的这些方法去做。