炎热的夏季，我们不仅遭受到了高温燥热的煎熬，而且很多看起来非常细微的小事都会危害到我们的身体健康，所以我们的身体在夏季很容易受到疾病的威胁，很多人都不知道夏天我们的身体最害怕什么，所以感觉无从防范，其实在炎热的夏天我们的身体有5种最害怕的事情。

　　1.皮肤最怕晒

　　夏天的紫外线是非常强烈的，当我们的皮肤接受到紫外线的过度曝晒以后，那么就会严重损伤我们的表皮细胞，活化络氨酸酶，从而加速色素的合成，也会严重破坏我们皮肤的保湿功能。

　　皮肤变的非常干燥，而且真皮层中的弹力纤维也会严重受损，从而导致细纹的产生，在强烈的照射之下，我们的皮肤就会出现肌肤发炎、灼伤的情况，甚至还会晒出皮肤病，严重者则会变成色素性的皮肤癌等。

　　所以说，防晒并不只是为了防止变黑，也是为了保护我们的皮肤健康，日常生活中的防晒工作，是尤为重要的。

　　夏天我们的皮肤最容易晒伤或者是晒出晒斑，晒伤严重者还会出现皮肤糜烂和灼痛等情况，所以我们要学好防晒知识。

　　2.肚子最怕受凉

　　进入高温，大街小巷上的各色冷饮是层出不穷，而且现在很多商家还推出了冰爽套餐，就连平时吃饭，都得是冰的，而且不少人晚上睡觉的时候，都习惯踢被子了，盖不住被子那么肚子裸露在外，就很容易受凉。

　　肚子受凉之后最可能出现的症状，就是肚子痛和腹泻了，受凉所导致的肚子痛，往往疼痛区域是在肚脐以及圆周区域，疼痛往往也会呈现出不连续性，而且疼痛程度不规则，时轻时重。

　　我们可以选择通过艾灸来进行治疗，用艾条对肚脐进行艾灸，可以有效的治疗着凉所导致的肚子疼，一般艾灸一两次就可以了，每次艾灸半个小时以上。

　　3.眼睛最怕强光

　　紫外线照射对我们的眼睛是非常有伤害的，如果长期被照射的话，就会对我们的眼睛造成不少的伤害，严重的话甚至会造成失明。

　　强光对于眼睛的伤害是很大的，会加重眼睛的疲劳，如果在强光的环境下工作，那么就会刺激到眼睛的健康，甚至会造成眼睛的疲倦和干涩、流泪等。

　　这些不舒适的感觉甚至会造成视力下降，所以我们出门最好戴一个墨镜，或者是戴帽子遮挡一下，保护好眼睛的健康。