怎么寻找

　　其实涌泉穴的位置是比较好找的，大家只需要把自己的双脚弯曲然后你会发现自己的脚掌有一个凹陷的窝，那么这里就是大家需要寻找的涌泉穴了。在按摩的时候要稍微用力点，以感觉到疼痛为好。

　　小编在这里提醒一下，如果你想要让按摩涌泉穴的功效扩大，那么大家在按摩之前最好先泡个脚，通过这样的方法可以很好的打通脚底的经脉，从而让你在按摩脚底的时候，效果变好。

　　血海穴

　　最后小编要向大家介绍的一个，经常按摩就可以有效的帮助大家保养子宫的穴位，就是血海穴。这个穴位只要大家在日常坚持按摩，对于身体的保养以及保持年轻来说，好处是非常多的。

　　特别是那些月经不调，子宫中有毒素堆积的人群来说，你们在按摩这个穴位的时候能够得到很好的调节作用。

　　这主要就是因为这个穴位位于足太阴脾经上，在刺激这个穴位的时候，能够有效的促进身体中血液的循环，以及再生，这样就能够让子宫中的毒素排出体外，并且能够有效的帮助大家维持肌肤的健康。

　　怎么寻找

　　这个穴位非常的好找，它位于大家大腿内侧，靠近膝盖两寸的部位，大家在日常只要经常按摩就会有保养的功效。

　　穴位按摩的注意事项

　　1、控制按摩的时间

　　按摩虽然对于身体健康有帮助，但是按摩的时间一定要控制好，要不然就会有适得其反的功效。

    一般情况下，穴位按摩的时间不宜超过五分钟，而且最好在洗完澡之后再去按摩，此时肌肤的毛孔会处于扩张的状态，如此时按摩，就会扩大其功效。

　　2、沿着肌肤纹路按摩

　　还有就是大家在按摩的过程中，最好是顺着肌肤生长纹路的方向去按摩，这样按摩才不会对肌肤表面产生伤害，并且还能够呵护肌肤。

    同时大家在按摩的时候力道要由轻到重，这样就不会对肌肤产生伤害，并且能够很好的帮助大家保养肌肤。

　　结语：以上这些就是小编为女性介绍的，日常你们经常按摩哪些穴位，就能够有效的帮助你们保养子宫，同时能够让你变得更加年轻，大家在平时的生活中只要注意到了就可以了。并且要长时间的按摩，这样才会有效果。