4、过多的染发

　　另一个造成头发变白的原因，是对头部没有做好防护工作，以染发来说，是生活中年轻人喜欢做的事情，很多年轻人为了追逐潮流，会染着红色、紫色、橙色等颜色的头发。

　　过多的进行染发，对于头发其实有非常大的伤害，这是因为在染发的过程中，会让头皮不断的接触这些重金属含量较多的染色剂，对于头发的生长会造成非常大的伤害。

　　长期染发甚至会让头部的黑色素遭到损伤，使得发质变得枯燥，头发的颜色也会开始蜕变，甚至会出现脱发的情况。

　　在染发时，是会不断的损伤肾脏，造成身体受到慢性的损伤，出现头晕、四肢麻木这些较为明显的外部特征，同时，也会损伤肝脏、肾脏这些内在的脏腑器官。

　　以其中的苯二胺来说，是染发剂中的主要成分，过多的使用，甚至会让人出现过敏的反应，甚至还会损伤肝脏、肾脏功能，造成肝脏造血失调，从而导致血液再生出现问题，影响到头发的滋养，造成头发变白的出现。

　　因此，在生活中，即使染发是一件较好的事情，但是，当你过多的进行，其实对于身体还是有伤害的，可以染发，但是，不能频繁，两年一次进行染发其实能够减少头发的伤害，对于头发保护有些许的作用。

　　5、肾虚

　　肾虚是生活中经常会听到的疾病名称，特别是男性，更是有肾虚的表现，忙于工作的男性，往往是感觉到非常的劳累，时常会感觉到精力不足。

　　有些时候，即使知道是肾虚在作怪还是会因为面子的原因，减少去看医生，自己会购买一些保健品进行保养，企图帮助身体补肾。

　　其实不然，在中医看来，发为血之余、发表于肾，肾脏的好坏在头发上能够一览无余的展现出来，当出现心肾不交的情况，往往会因为思虑过度损伤精血，造成肾气缺失，这样对于身体代谢会造成非常大影响。而当你把肾脏保护好了，往往会展现出一头乌黑亮丽的头发，这样的头发，其实是健康的表现。

　　因而，在生活中预防肾虚对于保护头发有非常好的帮助，希望大家能够多多注意。

　　6、缺少运动

　　运动是保健身体的前提，但是，当你运动量不足，往往会影响到身体的调节，在运动的过程中能够加快血液的循环，把身体血液输送至身体各个地方。在这样的运动中，黑色细胞也会开始正常的工作，对于滋养头发有非常好的帮助。

　　一般来说，早晚进行慢跑半个小时，不仅仅能够锻炼骨骼，而却能够延缓衰老，对于保健身体有非常好的效果。

　　结语：通过上面这些生活中不起眼小事的简单描述，相信大家对于这样的小事能够引起头发变白有了更多的了解，在生活中，这样的小事还有很多，大家不能忽视这些，应该重视这些事情，尽量的避免这些事情，以此保健好身体，让你的头发不再变白，显现出年轻的一面。