二、喝红枣玫瑰花茶的好处

　　上面分别介绍了红枣、玫瑰花的营养价值以及功效，当把这两种物质结合在一起做成红枣玫瑰花茶，那么对于身体保健又有哪些好处呢?

　　1、活血理气

　　生理期感觉到疼痛是每一位女性都不得不面对的事情，腹痛、腹坠甚至会影响到正常的生活，在生理期的时候这些不适症状要是不进行调理，对于健康伤害极大，严重的时候，甚至会造成急慢性盆腔炎的发生。

　　这个时候喝一点红枣玫瑰花茶能够达到活血理气的作用，不论是红枣还是玫瑰花都是一种不可多得的补血食材，能够帮助身体进行造血，在造血的过程中能够理气，对于促进血液循环、放松肌肉、提高身体的耐受力有非常好的帮助，能够有效的缓解痛经的不适症状。

　　2、调经利尿

　　红枣、玫瑰花都属于温性的食材，对于温养心肝血脉有非常好的帮助，能够有效的舒发体内的郁结之气。

　　对于调节月经不适有非常好的帮助，同时，对于身体的经脉也有非常好的调和作用，例如，能够缓和肠胃神经，对于肠胃代谢更加顺畅。

　　作为一种花茶，利尿也是其特点之一，适当的通过排尿排出毒素也是一件非常重要的事情，这款茶水中的维生素A、维生素C、维生素K、单宁酸都能够有效的改善内分泌失调，对于消除疲倦、缓解疲劳也有非常好的帮助。

　　三、如何制作红枣玫瑰花茶

　　准备材料

　　玫瑰花10g、去核红枣5颗。

　　如何泡制

　　1、把玫瑰花、红枣用清水清洗一遍，去除杂质。

　　2、将选好的玫瑰花、红枣放在水杯中，用80摄氏度的水进行泡制，不要用一百度的开水，容易破坏维生素C。

　　3、适当的加入蜂蜜，味道会更好。

　　饮用

　　每天两杯，在饭后饮用效果更好，能够有效的达到去脂的作用。

　　结语：通过上面关于女性生理期的时候喝红枣玫瑰花茶的简单描述，相信大家对于这样的茶水有了更多的了解，在生理期的时候，女性喝这款茶水对于保健身体好处极多，能够有效的缓解经期疼痛，希望上面的介绍对大家有所帮助，女性在生理期不妨适当的喝一点，以此来保健身体。