长寿是人们十分渴望的事情，但是在生活中想要获得长寿并不简单，不过通过观察长寿的人群我们可以得出一些有趣的结论，如很多老中医都可以活到90岁以上，是不是只要是中医这行业都能或这么长呢?显然这是不可能的，那么老中医有哪些长寿的秘诀呢？

　　老中医之所以寿命长，大多是因为他们在行医的过程中，了解了很多疾病出现的因素，所以在生活中他们会下意识的避免会导致这些疾病的事情，当人患上的疾病少了，身体健康寿命自然也就可以大大延长。

　　另外一方面便是老中医对于自己的身体十分了解，知道自己的身体哪一方面有所不足，他们会有意识的去将之补足，这样寿命也会得到延长。

　　老中医如何养生长寿

　　一、暖足部

　　中医一直认为“百病从脚起”，足部是人体十分重要的保健养生部位，因为人体内部很多的经脉都是从足部而起的，如果足部受到了损伤，就会导致经脉受损，经脉出现问题疾病自然就会出现。

　　我们都知道天地之间存在很多的寒气，这些寒气对于身体的伤害是很大的，当寒气从足部入侵身体时，就容易导致疾病出现，而这无疑是一件十分危险的事情。

　　所以在生活中让足部变得暖和，避免寒气入侵可以帮助人们避免疾病出现，这样寿命自然也就会得到延长。可以说乱足部是长寿的第一步也是最为关键的一步。

　　二、清肠道

　　肠道之中的杂质以及毒素同样是影响寿命的重要因素，并且倡导之中的杂质等因素不处理，还很容易导致便秘这种疾病，而人如果长时间的便秘，排泄物之中的毒素、杂质很有可能被人体二次吸收乃至三次吸收。

　　当人身体中的毒素杂质多了，寿命自然就会变短，所以有经验的老中医会经常清理肠道，吃一些能够清肠排毒的药膳，这样，在排出肠道毒素的同时还可以排出身体内部其它的毒素，体内无毒，寿命自然就可以得到延长。

　　因此我们在生活中如果想要获得长寿，不妨试一试老中医排毒的方式哦。