三、更容易衰老

　　体质差的女士比起身体素质很好的女士来说更容易出现衰老，因为衰老和细胞的同样有着很大的关系，身体素质很好的人细胞更加活跃、细胞的个体寿命更长、分裂的速度更慢，所以衰老的速度会变的很慢。

　　反之体质差的女士因为细胞较为脆弱，细胞总是处于快速分裂的状态，因此衰老的速度则会增加。

　　四、易流汗

　　体质差的女士因为体力不好所以很容易流汗，尤其是在夏季，这样的女士在睡眠中即便将空调打开，同样会流出大量的汗液，而这对于身体健康来说可不是什么好事情。

　　要知道人在睡眠时也是需要消耗体内水分的，而睡眠总是出现盗汗这种情况，无疑会让身体内部的水分迅速流失，使得血液变得更加黏稠，身体器官出现缺水的情况，而这无疑是很危险的事情，所以在生活中对于这点一定要注意起来。

　　而盗汗除了易导致缺水之外，还会让身体在睡眠时总是处于潮湿的状态之中，长时间如此很容易出现皮肤炎症，让女士的身体健康遭受严重的威胁。

　　五、易发生意外状况

　　女士体质差很容易出现意外状况，如在气温高的时候很容易中暑，在气温低的时候很容易出现冻伤等等，甚至一些异味症状有着致命的风险，因此女士想要避免这些意外症状，对于体质的调理便不能放松。

　　如何判断体质好坏与否

　　体质对于健康的影响是巨大的，那么女士在生活总要如何判断体质好坏与否呢?其实方法很简单，首先如果总是无缘无故的患上一些小疾病，这便说明了体质可能较差，此外，稍稍做一些事情便会觉得疲劳，甚至有头晕的感觉，这同样是体质差的表现。

　　还有便是在生活中经常汗流浃背，尤其是在天热的时候，稍稍动一动便会留出大量的汗液，这同样是体质不好的证明，如果女士们存在这种情况那可要积极调理身体哦。

　　结语：体质对于女士来说是很重要的，在生活中只有保持良好身体素质才可以避免疾病出现因此让自己的身体更加健康，因此女士们如果想要保护自己，对于体质就要重视起来好好调理才可以哦。