5、造成经期紊乱

　　女人属阴，腹部、盆腔保持恒定温度才能够让身体气血充盈。腹部受凉，则会造成血液流动减慢，非常容易造成妇科疾病的发生，例如，子宫卵巢囊肿、痛经都是常见的疾病。

　　三、保护腹部的方法

　　1、艾灸腹部

　　艾灸是中医常见的保健身体方式，通过艾灸能够温经活络，具有较好的散寒除湿的作用，而对于腹部受凉来说，可以用艾灸进行保健。

　　艾灸腹部能够治疗寒湿瘀血导致的肌肉酸胀，对于腹部的胃肠疾病有较好的缓解，还能够治疗脾胃疾病。

　　2、按摩腹部

　　身材肥胖的人按摩腹部能够促进血液循环，起到较好的减肥作用，把多余的脂肪、油分子排出体外。

　　另外，通过按摩还能够起到排毒的作用，在按摩腹部时，能够刺激肠道蠕动，对于调整身体阴阳气血很有效，不断的改善脏腑功能。

　　3、不要把腹部露出类

　　其实在生活中，保护腹部的方法有很多，适当的添加衣物对于保护腹部有非常好的帮助，不少爱美的女性喜欢穿着露脐装，这样的衣着打扮最好避免。

　　当把腹部露出来，容易造成寒气透过肚脐进入到腹部，对腹部会造成较大的伤害，同时，在平时，要适当的添加衣物，把腹部遮盖住，对于避免寒气入侵身体有较好的帮助。

　　4、多吃温性食物

　　通过饮食是保养、保护腹部不可少的事情，温性的食物对于驱除寒气很有效，很多常见的疾病都是由寒气而来的，食用温性食物显得很有必要。

　　对于女性来说，可以适当的食用生姜，生姜属于暖胃、助阳、御寒的食物，对于保暖身体很有帮助。可以在喝红糖水的时候，加入生姜片，这样对于驱寒、保健更有帮助。

　　同时，常见的羊肉、牛肉都是属于温补的食材，在平时也可以适当的多吃一点，身体中聚集大量的热量，能够避免寒气伤害身体，造成身体调节出现问题。

　　以上就是关于腹部受凉带来危害的描述，以及如何保护腹部的相关介绍，希望对大家保健身体有所帮助，在生活中，保护好腹部，对于保健身体很有重要作用。