每个女人都希望自己的皮肤是白白嫩嫩的，但是在在被衣服包裹严实的某个部位，却是黑乎乎的，让人看了非常不舒服，很多女性都在想办法把这些部位变成白色，用了很多化妆品或者是药品都没有效果，这些部位包括了胳膊肘、大腿内侧等，都是一些边缝类的位置，其实这些地方变黑是有一定原因的，我们要对症治疗才可以。

　　大腿内侧为什么会是黑色的

　　大腿根部内侧皮肤太黑，主要原因还是受到了荷尔蒙的影响，就比较容易发黑了，其实这种情况是没必要上心的，这是很正常的。

　　但是如果不是正常变黑的话，就很可能是因为平时底裤穿的太紧，从而压迫了血管的流通，在血液循环不顺畅的情况下，黑色素就很容易下沉了，我们那个部位的皮肤颜色就容易变深，这个时候建议改穿一些比较宽松的裤子来舒缓一下我们的大腿肌肤。

　　大腿根部内侧是黑色素比较容易沉淀的地方，但是黑色素如果在体内堆积过多，也是对我们的身体有很不好的影响的。

　　胳膊肘的缝变黑也不是好事

　　胳膊肘的地方神经都是不太敏感的，也没有肉，基本上就是一层皮包着骨头，我们用指甲捏一捏这个部位基本上是没有疼痛感的。

　　因为这个地方的生理结构比较特殊，所以血液的循环就比较慢了，所以说睡觉之前我们也要经常揉一揉这个地方，增加血液的流通。

　　血液循环慢怎么办

　　大腿内侧和胳膊肘变黑，基本上都是有两个共同点，就是血液循环慢和黑色素沉淀，所以我们在日常生活中要想办法应付血液循环慢的情况。

　　1.坚持热水泡脚

　　水温最好以45摄氏度左右为宜，要没过脚踝，浸泡十几分钟，等到双脚发红发热了，就说明脚部的血液循环顺畅了，建议一边泡脚一边用手对脚部进行按摩，能够更好的促进血液的循环。

　　2.经常搓揉双手

　　平时没事的时候，就经常搓揉一下我们的双手，十指握紧以后再松开，如此反复的进行运动，就能让指尖的末梢循环情况有所改善了。

　　3.进行慢运动

　　抽出点时间来进行慢运动，就像是摆臂走、打太极等等，这样能让我们身体的各个部位都得到运动，加强全身的血液循环。