6、美容养颜

　　女性通过食用桂圆可以吸收铁元素，促进气血流动;还能增强皮肤张力，对于消除皮肤皱纹很有效;桂圆中的维生素C含量也很丰富，具有较强的清除自由基的能力，能够有效的促进皮肤调节，对于紧致肌肤很有效。

　　7、健脾消食

　　女性有些时候会感觉到脾气虚弱，脾部不适容易造成身体运化出现问题，出现脘腹胀满、食欲不振、四肢倦怠的情况。

　　通过食用桂圆，可以促进脾气运行，对于健脾很有效。同时，吃桂圆还能够有效的缓解食欲不畅，起到较好的消食作用。

　　8、让身材丰满

　　在生活中，很多女性都渴望自己的身材能够变得越来越丰满，为此，一些能够丰胸的食材，成了这些人经常会摄取的食物，也有一些食物，会让这些女性想要食用更多。

　　其实，适当的食用食用一些桂圆，对于丰胸很有效，这是因为女人需要气血的滋补，食用桂圆可以让女性得到充足气血的滋补，对于显现红润皮肤很有效，还能够让身材更加丰满，一些常见的丰胸补方中，桂圆是不可或缺的一种食材。

　　桂圆配什么吃好

　　当归桂圆茶

　　桂圆是滋补身体佳品，当归是一种常见药材，把这两者放在一起熬煮，能够吸收桂圆、当归的营养。

　　女性食用当归桂圆茶可以补血养气，对于病后虚弱的身体有很好的滋补作用，对于产后调补也很适宜。

　　桂圆菊花茶

　　桂圆即使可以滋补身体，但是，不宜食用过多，要是吃多了，容易造成上火，把桂圆和菊花进行搭配，刚好可以起到降火的作用。

　　菊花具有清热降火的功能，把桂圆和菊花搭配着，泡成桂圆菊花茶可以很好的养阴清热，对于补血益气也很有效。忙于工作的上班族女性不妨喝一点，可以调节身体、缓解疲劳。

　　以上就是关于桂圆的营养价值、药用价值简单描述，关于吃桂圆的好处也做了一定的介绍，希望对大家有所帮助，通过吃桂圆保健好身体。