7. 蒸汽

呼吸不畅 赶快找蒸汽帮忙；davtyan博士表示呼吸蒸汽是一种快速见效的缓解呼吸不畅的好方法，通过呼吸蒸汽可以减少鼻腔内的充血。他同时表示：无论你是呼吸热壶里冒出来的蒸汽也好，还是呼吸热水淋浴中的蒸汽都可以，但是切记不要把自己的头发弄湿了，湿漉漉的头发会使身体的耐寒性变差，对感冒无疑雪上加霜；所以记得把头发弄干了再离开浴室。

8. 鼻壶

鼻壶是一种来自于古老印度的治疗感冒方法。鼻壶长得就像阿拉丁神灯一样；使用方法是将头抬高，然后将温暖的无菌盐水慢慢滴入鼻腔内即可

9. 锌

锌是一种矿物质，它的主要功能是提高免疫系统能力、帮助伤口愈合和血液凝固，成人每天服用60毫克的锌可以帮助身体更迅速的从感冒中恢复。andrea nakayama建议每日早上起来空腹时候服用锌片；同时锌还存在于芝麻、植物种子、南瓜等天然食物中，nakayama还指出，锌虽然可以帮助身体从感冒中复原，但是其并不具备预防感冒的作用。（搜狐网）