健康之路20170119期

　　2017年1月19日科教频道cctv10播出节目健康之路20170119期主题是《干痒背后》。节目请到的嘉宾是首都医科大学附属北京中医医院皮肤科主任医师周冬梅。主要介绍瘙痒的元凶，封包法缓解皮肤干燥，缓解瘙痒该如何正确洗澡等相关内容。

　　瘙痒的元凶之一：干燥。

　　年龄增长皮肤上的腺体的就会减少，小腿、手臂、脚后跟气血不是那么充沛就会导致瘙痒。中医认为皮肤干痒的原因是血虚、风燥导致的。

　　干燥引起的瘙痒挠不是最好的方法，戳或者拍可以缓解皮肤瘙痒。

　　缓解干痒的第一法宝：百合。

　　百合是药食同源的中药可以滋阴润燥，内服和外用都可以起到润养皮肤的作用。生地黄凉血滋阴、润燥益肾，可以和百合一起制成润肤止痒的小妙方。

　　百合、生地黄各30克泡40分钟后放入纱布袋中加水2升武火煎制再文火维持15-20分钟，在这个过程中可以利用蒸汽对皮肤瘙痒的部分进行熏蒸。等药汁煎好后晾凉一阵就可以用药汁对皮肤瘙痒处进行洗浴，切忌烫洗。一次泡洗30分钟即可，需要注意的是有心脑血管疾病或体质差的人不宜全身浸浴。一袋药可以使用2-3次。

　　专家现场演示封包法缓解皮肤干燥：100克白凡士林+10毫升甘草油(也可用香油代替)拌匀后涂在皮肤上，将保鲜膜上戳几个眼后在包在皮肤上即可。皮肤特别干的情况可以每天封包4小时。如果有瘙痒和闷热的感觉就需要把保鲜膜拿下。