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董洁的“易瘦”体质是怎么养出来的

董洁平日里吃的很少,真的是没花多大工夫就瘦了,后来才得知,吃的少而没有饥饿感,全是超级p57的功效,据悉,超级p57含有南非仙人掌有效瘦身成分,抑制肥胖脂肪生成的,肥胖的人经常喝,就可以让“难瘦”体质变为“易瘦”体质,轻松瘦下来不反弹的!

辣妈董洁不信减肥药 瘦身靠好方法   

据熟悉董洁的朋友透露,董洁平日里吃的很少,真的是没花多大工夫就瘦了,后来才得知,吃的少而没有饥饿感,全是超级p57的功效,据悉,超级p57含有南非仙人掌有效瘦身成分,抑制肥胖脂肪生成的,肥胖的人经常喝,就可以让“难瘦”体质变为“易瘦”体质,轻松瘦下来不反弹的!

另外,她还透露,超级p57还能促进肠胃蠕动,加速排毒,以及细嫩肌肤,让面色光滑又红润!非常适合白领一族们饮用。

董洁:我一直在努力减肥

谁都不会想到,娇小的董洁曾经是个体重超过110斤的“肥姑娘”,减肥是她成名的代价,从一下子减去30多斤体重这一“壮举”中,也可看出她做事的毅力和决心。   

很多人都记得董洁扮作谢霆锋的新娘、两人双双出现在中央电视台春节联欢晚会上的情景,其实,那不是董洁第一次上春节联欢晚会。“第一次是16岁的时候,出现在赵丽蓉的一个小品里,那时候我有110斤左右,从来没有想过要减肥,还整天缠着要吃东西,只是知道旁边有人在说‘这么胖还能跳舞!”董洁说着说着自己也不好意思地笑了。

董洁上海秀场哭泣谈婚变

近日,董洁潘粤明两人离婚的传闻闹得沸沸扬扬,二人各执一词,网上的爆料也层出不穷。10月21日晚间,董洁在沪出席某时装品牌代言活动,在出现的1分钟内,面对蜂拥而至的媒体关于与潘粤明婚姻状况的提问,董洁当场哭泣,二度语噎:“对不起,我真的不知道该讲什么”。这是董洁婚变后的首次亮相,全场数度哽咽难掩悲伤,憔悴的露面,让人感觉她又瘦了不少。

董洁瘦身成功 秀完美迷人曲线

“张艺谋导演不会选一个只是外表漂亮的女孩子做主角,我有现在的成绩与自己的积累和努力分不开。”董洁告诉记者,最简单的一个例子就是减肥。她第一次见到张艺谋时大约98斤,第二次面试时就到了86斤了,张艺谋告诉她还得减肥,于是最后拍摄时,董洁减去了20斤肉,成了体重80斤不到的“小萝卜头”。“那个时候我知道,除了自己没有其他人能帮我。我没有其他渠道可能帮助我赢得这个角色,只好尽可能地去符合导演的要求。”

几年前,董洁结婚产子,可是产后迅速收回赘肉的她摆脱了走样的身材,恢复了往日那个苗条惹人眼红的s身材!大众的眼睛是雪亮的,可以肯定地说,她的瘦身效果真的是比李湘好得多快得多!

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从饮食、运动和生活方式如何调理体质

1、饮食除湿

湿毒体质的人最忌冷饮、冷食,平时最好摄食大量的暖性食材、和有助于调整水分代谢的食物。

常见的属性温暖的食材如牛肉、鸡肉、羊奶、红萝卜、南瓜、龙眼、荔枝、芭乐、桃子、芝麻、红糖,能帮助排出体内的湿气和多余水份。

四神汤中的中药材茯苓、芡实、淮山能健胃整肠,帮助消化、吸收和排泄;红豆、鲤鱼、薏仁等具有利水、去湿作用,能促进水分代谢,是改善湿毒体质的良品。

瘦身tips:

大家所熟知的利水食材如:冬瓜、西瓜、小黄瓜、苦瓜、丝瓜等含丰富钾,利尿效果高,能排出体内多余水份,改善浮肿和倦怠。

然而它们也具有吸走体热的作用,所以最好搭配葱、姜和蒜等暖身食材食用,中和寒湿之气。

2、运动除湿

别怕流汗!平时多动动,即使目前没有运动习惯,也要多做家事或其他体能活动,尽量为身体制造活动的机会!流汗,就能让淤滞在体内的水分,加速循环代谢后,排出体外!

运动可以让体内多余水份循著正常途径排出,每天扭一扭、动一动,养成流汗运动的习惯是必须的唷!

跑步、打球、骑脚踏车,甚至简单的伸展操或局部运动,不但能消除湿毒,同时还达到减肥效果呢!

瘦身tips:

白天(尤其是晨间)进行运动能够较有效地加强新陈代谢,不过,若朝九晚五的你只能在晚上运动,也无可厚非啦!

即使早上再忙,花5分钟,做个短短的伸展操也有帮助喔!总之,有运动就是好事!

3、生活除湿

好好善待自己,在工作之余泡泡澡、注意保暖、保持充足睡眠,不仅让你容光焕发,无形中更帮助改善湿性体质。

泡澡也能促进新陈代谢,排除身体多余水分。1星期最好泡2至3次。每次浸泡15至20分钟。

瘦身tips:

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