白领工间减肥瑜伽 缓解亚健康兼燃脂 暮荣司徒 2012-12-03 14:28 关注 动作1：颈部环绕 这样做：吸气。右手轻轻按压头部，向左转，然后换手反方向再做一次。 好处：缓解颈部疲劳。 tips：此动作要缓慢匀速，保持肩下沉。 上一页1234下一页
