冬季减肥瘦身食谱

冬季减肥瘦身食谱4、减肥山药粥

山药能够为人体提供比较优质而且数量较大的粘液蛋白，对于人体有比较特殊的保健作用。对于预防心脑血管的脂肪囤积以及保持血管的弹性有很大的帮助。减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。根据不同的需求可以熬制不同的山药粥，主要包括塑手臂丰胸粥以及美胸山药奶。