忒有料

补肾又益气 七道家常靓汤diy(图)

  番茄黑鱼豆腐汤

  

  原料:新鲜的黑鱼、熟透的西红柿、卤水豆腐、葱、姜、蒜、香菜。

  做法:

  1、黑鱼去鳞去鳍去内脏去鳃,洗净,沥干水分,切割成薄片;

  2、用料酒、盐和胡椒粉腌制鱼片;

  3、豆腐切麻将块,在添加了盐的热水中浸泡;

  4、西红柿切块;

  5、起油锅,爆香蒜末和姜末;

  6、下入西红柿大火煸炒,并用铲子把西红柿尽可能铲烂;

  7、添加热水煮开;

  8、鱼片在热水中焯一下,捞入西红柿汤汁,并同时下入豆腐,大火煮开;

  9、继续滚煮5分钟,添加料酒、盐、糖、白胡椒粉和盐调味;

  10、出锅前添加味精、葱花和香菜。

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