四招郑多燕减肥操 腰部赘肉轻松甩 阿秋秋 2013-01-08 09:23 关注 郑多燕减肥操动作二 1.双脚打开，双手向两边伸开。身体向左侧弯曲，直到左手贴着左脚脚踝。右手向上伸直。 2.身体要挺直，双手在两侧伸直，与肩膀同高。双手向两侧大幅度伸展，站立的时候腹部要用力收紧。 上一页1234下一页
