沙拉酱竟是植物油脂，水果罐头糖分惊人，低脂奶油热量也很高……虽然我们每天都接触食物，但相信很多人还是不知道这些“伪健康”食品的危害吧。那么，下面让小编为你揪出6种爱打着健康概念牌子的食物，让你识别它们的真面目，合理正确吃出营养健康。

　　150g沙拉酱加热后变成一碗油，如果你看到这样的事实，是否还敢大肆掠夺餐厅的蔬果沙拉 不要以为它们真的是蛋清搅拌的产物，看看上面的营养标签就知道热量和脂肪有多少。健康低热的饮食习惯，就这样被一碗油打破了，以后我们在选购食物的时候还要如何火眼金睛瞧准营养标签上的热量值

　　沙拉酱竟是植物油脂

　　原本我们都自以为沙拉酱是一种不含防腐剂的健康食品，但现实告诉我们并不是这样。我们能在超市购买到的沙拉酱大部分的原料都是植物油脂、蛋黄、水和一些添加剂。而植物油脂的含量高达50%，绝对让你吃了不胖都很难。

　　很多都市白领都很爱的蔬果沙拉原来都是新鲜蔬果裹上一层油，想到这里，你还会那么大口大口往嘴里送吗