遵循饮食的"八宜"原则养出个好"胃"来

2013-01-28 10:31

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　　宜鲜宜淡

　　食物一定要新鲜，不吃过期或放置过久的食物。烹饪食物要清淡，不吃油腻、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。

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