遵循饮食的"八宜"原则 养出个好"胃"来 伍拾范儿 2013-01-28 10:31 关注 (点击图片进入) 宜软宜缓 选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧烤、质硬的食物，以免对胃黏膜造成不良刺激，加重胃肠负担。进食速度要缓慢，细嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。 上一页123456下一页
