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7款牛肉家常食谱 让你的健康"牛气冲天"

 7款牛肉家常食谱 让你的健康

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  秘制牛肉烧笋子

  主料: 牛肉(腑肋) 800克

  配料: 竹笋200克

  调料: 盐15克鸡精2克料酒25克味精2克姜10克辣椒(红、尖、干) 15克豆瓣20克花椒2克胡椒粉2克香油5克植物油25克各适量

  做法:

  1. 牛肋条肉入锅加清水、姜、葱,置旺火上;

  2. 除尽血水捞出,然后改刀;

  3. 烟笋用水发透,洗净去掉杂质;

  4. 锅置火上,下油、豆瓣、辣椒,炒至油红出香味;

  5. 加姜、葱,掺入鲜汤熬制出味后打去渣料;

  6. 下牛肉调料,移小火上烧,待牛肉七成软时加入烟笋;

  7. 烧入味后即可装盘即成。

  

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