懒人mm减肥的最好方法 三款排脂奶昔让你月瘦一圈

奶昔减肥原则：首先，是一定得有新鲜的蔬菜，（而且一定要把纤维加在里面, 不能用轧汁机只轧汁） 下面这种奶昔中使用的青汁其实就是一种蔬菜的代表，但是相对来说它的营养比任何一种普通的蔬菜要好, 热量低， 碱性度高, 而且纤维素的含量比较高， 是粉末的， 非常方便。