过节“吃撑”了怎么办?山楂萝卜巧妙解 柳絮飞扬如雪花 2013-02-20 11:41 关注 过节期间,亲人朋友相聚,难免乘兴多吃多喝,经常会有“吃撑”的感觉。节后多吃些山楂、萝卜,可以有助于消除积食帮助消化。 ■ 山楂麦芽茶 材料:山楂(30克)、生麦芽(15克)、生谷芽(15克)、陈皮(6克)。 做法:将材料先浸泡1小时,再煮半小时,可煮2~3碗,当茶水喝,可帮助消化,消解食滞、胀风。 功效:山楂具有药用功效,由于它性微温,味酸甘,有消食化滞、活血化痰、活血化淤的效用。对于饮食过多,吃后感到饱胀的人,吃了山楂均可消食,可有效缓解胸腹胀风。 123下一页