女性的性感不仅来自饱满的乳房，也来自纤细的蛮腰。对于每一位女性朋友来说，美丽不仅仅只有一面，我们需要每个棱面都是光彩照人的。下面就为各位女性朋友带来快速丰胸减肥的方法，助你成为性感俏佳人!

丰胸减肥的运动

抬起双手，向前伸展手臂，仿佛要触摸远处的墙壁，从骶尾骨慢慢的向前方伸展，用力将脊椎拉至最长点。起身的时候的力量要相反，力量从小腹开始，先提收小腹。慢慢向上弓起身体，整体过程就像一把长鞭甩出，对于瘦身还是丰胸都有不错的效果。

丰胸减肥食物要多吃：大豆

增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。