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夏天吃什么食物可以快速减肥 适合夏季减肥吃的食物推荐

吃什么食物可以减肥

  夏天吃什么食物可以减肥:啤酒酵母
  可促使碳水化合物变成有能量的b群,并能产生glutathion对抗自由基,含丰富纤维素,清洁肠内作用~啤酒酵母很多都做成粉状,喝牛奶、豆浆时就可加入一匙,非常方便!
  夏天吃什么食物可以减肥:寡醣
  是肠子里好菌的食物,并可增加益生菌&保持肠内清洁的低热量醣类。(如:大豆、洋葱、香蕉)
  夏天吃什么食物可以减肥:比菲德氏菌
  乳酸菌一种,让你的肠子活起来!有效抑制有害菌活动、抑制肠内腐化,合成维生素、提高免疫力比菲德氏菌平常比较难从食物中吃到,所以就有很多相关的补充食品可以吃哦!

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