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多吃胡萝卜有什么好处和禁忌

 “菜蔬之王”胡萝卜的健康功效揭秘

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  4.益肝明目:

  胡萝卜含维生素a与β胡萝卜素,具有促进眼内感光色素生成的能力,并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力,也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。

  

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