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多吃胡萝卜有什么好处和禁忌

 “菜蔬之王”胡萝卜的健康功效揭秘

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  5.通便:

  胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而通便防癌。

  

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