胃不好吃什么调理

　　肠胃不好吃什么调理。如胃痛、胃胀、腹泻、呕吐、恶心等不适。喝汤帮助改善肠胃功能，养出好胃。

　　工具原料

　　雪梨 贡菊 冰糖

　　白术 茯苓 小茴香 干姜

　　桂枝 芍药 生姜 甘草 去核红枣

　　1、雪梨菊花茶

　　消食解腻清热润肺

　　用料：雪梨1个 贡菊2把 冰糖一汤勺。

　　做法：将雪梨洗净去皮，切成大块与菊花入冷水汤煲中，放上一些冰糖，大火煮开后，以小火焖煮半小时，再关火焖半小时即成。冰糖不可过多，一般是一个雪梨两把菊花，一升水，一汤勺冰糖。关火再焖的过程，在于使菊花的香味溢出与雪梨的汁水融合，达到口感香醇的效果。

　　功效：雪梨果肉细嫩汁水丰富，具生津润燥、清热化痰之功效，加上菊花清肝明目的作用，可算得上是一种天然无毒副作用，老少皆宜的好茶水。

　　2、白术茯苓茶

　　舒缓腹痛

　　适用对象：腹部闷痛、冷痛者，但非急性腹痛，稍热敷或按摩往往可缓解。

　　材料：白术和茯苓各5克、小茴香4克、干姜3克。各材料一起冲泡即可。

　　功效：白术调和脾胃及止泻;茯苓健脾胃、利水除湿;小茴香暖胃、行气止痛，干姜暖胃。

　　3、桂枝芍药茶

　　止腹泻

　　适用对象：吃点辣就易腹泻、常排不成形软大便者。

　　材料：桂枝、芍药、生姜和甘草3克，去核红枣1颗。各材料一起冲泡即可。

　　功效：桂枝补虚暖胃、发汗及疏通体表热气、抑制溃疡;芍药止痛止泻;生姜温胃止呕;红枣调补脾胃、滋阴补血。

　　注意事项

　　1、饮食清淡

　　2、忌口

　　3、劳逸结合

　　结语：以上的一些食疗方法就是小编为大家准备的，希望大家可以按照上面的方法来改善自己的肠胃，这样才能有一个好身体哦。胃是我们身体里最重要的一个器官，大家一定要重视对胃的保护哦，方法有效果一定要介绍给自己周围的小伙伴们哦。