导读：因为肤质或者是体质等不同的原因，很多怀孕的准妈妈在孕期间会出现妊娠斑的情况，另很多准妈妈困挠不已。那么脸上长妊娠斑怎么办才好呢?下面就来看看小编为大家带来的五款食疗方法吧。

一部分孕妇在妊娠4个月后，脸上会出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，被称为孕期妊娠斑。那脸上长妊娠斑怎么办呢?其实孕妇可采用食疗调节妊娠斑，平时注意按摩和防晒，这些妊娠斑会慢慢消除的。

一、多吃猕猴桃

猕猴桃被喻为“水果之王”，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素、10多种氨基酸以及丰富的钙、磷、铁等矿物质，对保持人体健康具有重要的作用。猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，从而干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，这样也就在一定程度上避免了黄褐斑的形成。注意事项：猕猴桃性寒凉，所以脾胃虚寒的准妈妈最好不要多吃，以免引起腹泻。