很多人在工作的时候都会感觉有些疲乏，所以就会利用这个时间站起来走走或者是去茶水间倒水喝，其实喝水也是非常有讲究的，我们的身体内多少都会有一些毒素，这些毒素在我们的体内呆的时间长了会致病，还会让人看起来老气横秋。想要对付这种情况，我们只需要在平时喝的水里巧妙的加一点东西就可以了，那么到底加什么东西才能有效的排毒抗衰老呢?

　　1.马鞭草

　　马鞭草有强化肝脏代谢功能的作用，并且能松弛神经，喝马鞭草茶能帮助我们改善腹气，还能治疗偏头痛，并且还有瘦身的功效。

　　首先，我们要把马鞭草清洗干净，切成三厘米长的段，然后把马鞭草全部都放进炖杯里面，加上250毫升的水，用武火烧沸以后再用文火煎煮25分钟即可。煎煮好以后，去除药渣，放入少许白糖搅拌均匀就可以了。

　　马鞭草茶清热解毒，通经还能散瘀，还能利尿，可以有效的排除身体内的湿邪。除此之外，马鞭草还有瘦身的功效，尤其是能解决下半身的水肿，特别适合需要长时间坐在办公室而引起腿肿的白领饮用。

　　马鞭草还可以提神，平缓情绪，消除恶心呕吐，促进消化，它还能强化神经系统，改善我们的焦虑和神经衰弱的情况，强化肝脏的功能，减缓静脉曲张，缓和多种皮肤的病症，同时还能提高我们身体的抗病能力，能防御多种疾病。

　　2.荷叶

　　荷叶是可以通便的，能排肠毒，润肠道，并且肠毒排干净了，我们的面部肌肤自然就会好很多，所以经常用荷叶来泡茶喝还有间接性的美容养颜、抗衰老的效果。

　　首先，我们要先把买回来的大片干荷叶用剪刀剪开，形状随意，不要太大片即可。

　　然后将剪好的荷叶放两三克左右在杯子里面，有条件的话可以使用专门泡茶的杯子。

　　然后在荷叶杯子里面倒入一半热水，浸泡荷叶三秒以后，再把水倒掉，泡太久的话会把养分都给泡掉，然后以此为过水。

　　再次放入热水倒满整杯，盖上盖子焖六分钟，这样荷叶的味道就会更浓郁，就算凉了味道也不会有变化。