据调查数据显示，每个人每天看电视在一小时的人群，自身的寿命就会缩短22分钟，如果平均每天看电视剧高达6小时的人群，则寿命自然会比不看电视剧的人群缩短至少5年。

　　寿命减短，自然也就意味着人体开始加速衰老，面部肌肤衰老也是自然的。所以，小编建议大家可以把看电视剧的时间缩短到半小时左右，或者把看电视的时间改为其他娱乐活动。

　　不良的睡觉姿势

　　多数上班群中午不回家，反而会在公司吃午饭及睡午觉，趴着睡觉是比较常见的现象，不小看这个习惯，其实会使皱纹爬到女性的脸上。

　　因为人在趴着睡觉的时候，由于血液的不畅，更易使皱纹产生。另外，有的年龄大的女性，如果长时间趴着睡觉，醒来后面部就会产生褶皱，由于自身肌肤弹性的变差，皮肤恢复是较慢的，这也是导致皱纹出现的主要原因。

　　除了中午趴着睡觉会使女性长皱纹之外，晚上侧身睡觉也易使面部皱纹出现。所以，女性在睡觉的时候一定要注意。

　　如果仔细对比面部的两颊，你会发现，经常习惯侧睡的一边脸会比另外一边的脸皱纹多许多，所以，想要不因睡觉的原因导致皱纹的出现，小编建议大家在中午睡觉的时候最好躺着睡，或者靠在椅子上睡觉。而晚上最好是仰卧睡，只有好的睡姿才能减少面部的皱纹。

　　自身压力过大

　　现代人不管是生活还是工作，都会有不同程度的压力出现，压力不但会使身体及心理出现异常，而且还会加速人面部的衰老。

　　在身边，会多见高压人群比一般人老得更快，为什么出现这样的现象?其实是因为自身长期处于高压的状态之中，会触发自由基释放，导致负责控制老化的细胞遭到破坏，从而加速衰老。

　　想延缓衰老，其实最简单的方法就是缓解压力，平时不但可以做做缓解压力的娱活动，自身在处理事情的时候最好不要过于神经紧绷，以平缓的心态处理。

　　只有这样，在提高工作效率的同时，自身的压力也可以缓解一部分，不会使人一直处于高度紧张的状态之中。

　　结语：人从一出生就开使衰老，只是每个人衰老的速度是不同的，而以上常见的生活习惯是导致面部加速衰老的直接原因，所以，想要延缓衰老，或者使自身看起来更加的年轻，在使用护肤品的同时最好改掉以上的生活习惯!