上班久坐警惕“办公臀”推荐如何健康预防

　　最近有专家发现，习惯久坐的人，臀部肌肉组织中容易形成厚厚的脂肪层，而且它比正常的脂肪细胞堆积脂肪的的速度要快两倍。也正因为这个原因，习惯久坐的人臀部因此会变得越来越大。

　　上班久坐警惕“办公臀”推荐如何健康预防

　　预防“办公臀”需知：臀部一旦堆积有脂肪，一般很难减掉，因此需减少摄入糖分，以免增加身体的脂肪堆积。多喝水，可帮助身体新陈代谢，加速身体循环，建议每周可以多食用鱼类。