养身课堂五种可缓解疼痛的天然食物

2012-11-12 16:48

　　3、酸奶

　　酸奶

　　每天1—2杯缓解肠易激。2010年一项综合研究发现，酸奶富含有益菌，有助于缓解肠易激综合征导致的腹痛，并可减少炎症和胀气。

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