恩格斯曾把人的心理活动誉为“地球上最美的花朵”，而女性的心理活动则是花中之冠。而现代生活节奏日益加快，女性的社会地位不断提高，压力也越来越大。

当女性面对巨大的压力，如何为自己的心理减压也成了摆在面前的一岛难题。

1、运用言语和想象放松