缓解痛经保健养生法

　　花椒泡脚法具有很多功效，其中女性痛经的有效治疗就是其中之一，主要是因为花椒有驱寒止痛的功效，女性痛经会有浑身酸痛、四肢无力、出虚汗、便秘等症状。花椒水泡脚相信是痛经女性一直苦苦寻找的解决方案。

　　花椒泡脚可以治疗痛经，但花椒泡脚的具体操作方法是什么样的?中医专家指出，先将花椒煎汤，然后将双脚洗净，再用花椒汤烫泡。

　　天天坚持下去，长此以往，可起到缓解痛经之功效。

　　除此之外，花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。

　　花椒泡脚治痛经原理

　　花椒是家庭烹调中常用的芳香佐料，无论荤素菜肴都离不了它。

　　但是它的药用价值却鲜为人知。花椒在我国古代各种本草典籍均有收录。

　　花椒在中药里归入祛寒类的药物中，它能祛除里寒，扶助阳气。

　　因而善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水。

　　花椒泡脚法可有效治疗痛经!另外，中医专家指出，用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用。

　　因为在人的足部存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区，用药汤浸泡或按摩这些反射区，就可以使全身经络疏通、血脉流畅，能够调节人体各部分的机能，缓解痛经症状，还能取得防病治病自我保健的效果。

　　中医专家指出，女性不妨用花椒泡脚来缓解痛经。

　　花椒泡脚不仅可以治痛经，还有保健功效呦!

　　女性裸睡可以防治痛经

　　裸睡是对女性有很大的帮助的，裸睡会治疗痛经也会增强适应与免疫能力。

　　而且还可减肥与美容!女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅，私处部位能有充分的通风透气，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，可有效达到治疗痛经的目的。

　　专家表示，女性痛经有原发性痛经和继发性痛经。对于继发性痛经需要到正规医院进行检查治疗原发病。而对于女性原发性痛经需要自己日常保养保健。而且原发性痛经的女性多数是由于经期心理紧张导致疼痛的。