辣妈产后减肥最快的秘籍 如何改变“茄子体”3个月瘦45斤

另外，在调整饮食的同时还应配合运动以及塑身衣或缠腹带，瘦身效果才明显。产后淤血排出后，应立刻穿上产后收腹带，不仅能有效紧实腹部，还能帮助子宫回缩。顺产产后尽量早的下床走动一下。